こむら返り

先日山を歩いていて突然こむら返りと言うものを体験しました。こんなの初めてだったのでビックリ。ふくらはぎがつっただけで貧血になりそうなくらい痛くて、大変な思いをしましたが、しばらく休んでストレッチをしてマッサージをしたら何とか歩けました。2，3日しても未だ痛みは取れていません。

整体に来られるお客様がよく夜中に足がつるのですがと言われることがありました。五行の色体表どおり、今までは筋肉の疲れ、すなわち肝臓の疲れといっていました。でも自分で体験してみるともっと他にも問題がいくつかありそうな気がしてきましたのでいろいろ調べてみました。又グッドタイミングでテレビでもこむら返りの特集がありました。
テレビでは水分不足とのこと。

石原結實先生は老化現象。冷えから来る血流不足と筋力低下が原因と。

他には、カルシウム、マグネシウム、ビタミンE不足とか、骨盤のゆがみとか調べているうちにいろいろなことが分かってきました。

そして手当ては、しっかり足を温めて血行促進。
硬直している間は、親指やくるぶしをまわして緩めたり、腰の膀胱経のツボを圧して緩め、痛みが落ち着いてきたらふくらはぎの中心部、腎経のツボを指圧したり、なでたりして下さい。
自分で体験してみて、肝臓だけの問題ではなく腎臓にも大いに関係があることがよく分かりました。

我が家の可愛い愛犬ゴールデンが2年前に熱射病にかかり肺炎で亡くなりました。なくなる前に何回も足の痙攣がおき、その都度歩けなくなり、そして最後には心臓に?多分？痙攣が来て亡くなりました。
悲しい、痙攣の思い出です。

今回のこむら返りを良い薬に、これからは痙攣を起こさないように日頃から肝経、腎経のメンテナンスをしっかりしておこうと思いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寺岡可江

ボタンの花

松江の大根島のぼたん祭りも5月5日まで。もう終わったそうで、今年も大勢のお客様で賑わったらしいけれど、私はいけませんでした。残念！
何年か前に行った時に買ってきた球根から年々小さくはなっているのだけれど今年も3輪花が咲きました。余り球根をやせさせないほうが良いのかなと思って、今年は早々に切花にして家の中で長いこと楽しませてもらいました。日に日に大きく開いてくる姿は見事なものでした。もう終わりに近いのだけれどやっぱり綺麗でしたので写真を撮りました。

こんな美しく咲き誇っている花を見ると心も明るくなります。ありがたいことですね。
今日のgood and new !