2014年09月07日

試合の前に岩盤浴!ヒートショックプロテイン(HSP)でスポーツ能力の向上を

HSPは本来生まれながらに私たちの体に備わっているタンパク質で痛んだ細胞を保護し修復の効率を高め、疾患や、傷の回復、治癒のスピードを速めるタンパク質だそうです。ところが老化に伴って減ってくると言われています。だから、年を取ると、ストレスに弱くなったり、熱中症にかかり易かったり、免疫が低下することによって細菌感染によって病気にもなりやすいとか。でも大丈夫、HSPは日常生活の中で簡単に自分で増やすことができる有難いタンパク質です。
ところが、HSPは単に健康保持にだけ効果があるのではなく、スポーツ能力の向上にも効果があることがHSPの研究の第一人者伊藤要子教授によって発表されました。
  HSPを増加させると筋肉疲労が軽減されパフォーマンスを向上させることができるということが実験結果から明らかになったそうです。伊藤先生の実験によると
クロスカントリー選手10人を加温群と、非加温群に分けてトレッドミルによるランニングテストを行ったところ、加温群は走行時間が全員増加し、5人中2人が加温前よりランクアップしたとか。
  又大学レスリング部の選手を加温群と非加温群に分けてトレーニングをした実験でも加温群の運動能力のほうが増強されたそうです。
スポーツ選手の皆さんプロ、アマ問わずこんな結果が出てますので、どうぞ岩盤浴で温まってHSPをしっかり作って試合に臨んでください。試合の2日前がベストのタイミングですよ。信じられなくても騙されたと思ってトライしてみましょう。結果がついて来ればラッキーですよ〜〜〜〜
posted by ちむじるばん at 19:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動で健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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